-
为何我们需要午休？午休到底有何作用？了解这5点或能解答疑惑
- 产品展示 2025-01-24
- 在我国的众多养生指南中，都给睡午觉予以了高度评价，还有不少人会调侃到：中午不睡、下午崩溃。 可从世界范围来看，有午睡习惯的地区却并不算多，造成这种差异的原因是什么？保持午睡又有哪些好处呢？这5点，劝您不妨加以了解，或许能够对午睡有更清楚的认知。 1.为何要睡午觉 国人对午觉有刚需多和工作习惯以及饮食方式有关。 在工作方面，我们习惯于在早晨完成更困难、更复杂的任务，并且常常会保持大脑高速运转的状态。这就是使得当上午的工作结束时，人们常常会呈现出身心俱疲的状态。 而从饮食来看，中午的碳水化合物摄取... 【更多...】
-
友情链接：